La Dirección General de Protección Civil
y Emergencias recomienda extremar precauciones ante las altas
temperaturas que se esperan este domingo y que afectarán especialmente a
las provincias de Córdoba, Jaén, Sevilla, Cáceres, Badajoz, Toledo,
Ciudad Real, Madrid y Las Palmas.
MADRID, 24 (EUROPA PRESS)
La Dirección General de Protección
Civil y Emergencias recomienda extremar precauciones ante las altas
temperaturas que se esperan este domingo y que afectarán especialmente a
las provincias de Córdoba, Jaén, Sevilla, Cáceres, Badajoz, Toledo,
Ciudad Real, Madrid y Las Palmas.
Según las previsiones de la Agencia Estatal de Meteorología
(Aemet), estas provincias podrían registrar a partir de este domingo
temperaturas superiores a los 39 grados. Ante esta situación, Protección
Civil ha pedido a los ciudadanos afectados que limiten la exposición al
sol y que permanezcan en lugares protegidos del sol el mayor tiempo
posible y que estén bien ventilados.
En este sentido, los expertos
recuerdan que hay que tener en cuenta que al entrar o salir de estos
lugares, se producen cambios bruscos de temperatura que pueden afectar.
Además,
aconseja una alimentación ligera y regular, que se tome bebidas y
alimentos ricos en agua y sales minerales, como las frutas y hortalizas,
que le ayuden a reponer las sales perdidas por el sudor, así como
vestir con ropa adecuada de colores claros, cubriendo la mayor parte del
cuerpo, especialmente, la cabeza.
También sugiere evitar los
ejercicios físicos prolongados en las horas centrales del día y no dejar
nunca a niños ni personas mayores en el interior de un vehículo
cerrado.
Protección Civil señala que estos consejos deben
seguirlos con "especial atención" los colectivos más vulnerables, los
ancianos, los enfermos crónicos y los niños, y recomienda estar
informado a través de los medios de comunicación.
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